敲黑板!!!返程返工,这样做更安全!

2020-01-31 16:59:53 153

返程返工,这样做更安全!


年过完了

返深大军也如期而至

你是堵在返深的途中

还是坐在办公室里开始工作呢?


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这个庚子鼠年的春节,未见硝烟,却无处不是战场,全国人民众志成城,抗击疫情。

作为一名合格的社会主义接班人,除了不信谣,不传谣,提醒爸妈戴口罩,咱还能做什么?

当然是积极调整心态,做好万全准备,用最精神的面貌投入到节后的工作中去,

从鼠年的第一个工作日就开始为社会主义建设添砖加瓦啊!

工欲善其事,必先利其器。在这个特殊的春节返工潮内,我们该准备些什么呢?

人力行政部为了保护小伙伴的安全,特献上一份贴心的新型肺炎AW大师防护攻略》,

请大家认真执行!!!

给即将返程的小伙伴防范措施

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AW大师|房大师

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给即将返岗的小伙伴防护建议

族返工必备清单

01

意识篇

马克思曾经说过:不受思想指导和推崇的行动,只不过是行尸走肉。


为了不变成行尸走肉,也为了更好的配合国家的防疫工作,端正态度是第一步,不过分恐慌,也绝不轻视,日常生活就是最大的安心。


有些小伙伴身为公司或者部门负责人,可以选择提前收集员工假期出行、接触人员等相关信息,了解万全,提前做好相应措施。


另外需要注意的是,长期的紧张容易引起焦虑、抑郁等情绪,为员工及时排解负面情绪,鼓舞员工士气,也是在返工前需要准备的一项工作内容。

02

物资篇

口罩,浓度为75%的医用酒精,这两样可以说是这个春节热卖单品的榜一榜二了。即便过了春节,也不要忘记在办公室备上一些。


取快递的路上,买早饭的十分钟,甚至是上厕所的过程,都不要摘下口罩。返工后第一次来到工位,也可以适量喷洒一点医用酒精消毒,


为了自身健康,再多的细节也不要放过。


手机、手表、外套,这些不得不暴露在空气中的物品,每天下班后也可以用酒精适当喷洒消毒。


尽量用微信、电话与你的客户沟通。尽管节后订单需求通常增大,但身体是革命的本钱,减少线下接触,


保护你也保护客户,度过这个时期,大家再一起摘掉口罩,有说有笑。


不得不与客户线下接触的情况下,一定记得提前告知客户带好口罩出门。


交谈时也尽量不要摘下口罩,尊重是彼此信任的基石。


客户走后,及时对接待区域进行消毒,将每一次的风险降低到最小。


备上一瓶眼药水。眼睛干涩时滴上一滴,在不能确保手部洁净的情况下,绝对不要用手揉眼睛!


当然,最好是看一会屏幕休息一下,闭目养神。


口袋与手边随时有一包纸巾。喷嚏总是来的出人意料,随时准备纸巾,打喷嚏时遮掩口鼻,避免人群。向后一小步,文明一大步。


学上一组健身动作。不必难度过大,适当运动,早睡早起,增强抵抗力。


正视自身状况。时常监测体温,如有发热、乏力、干咳等症状,需及时就医,谨遵医嘱。发热不可怕,自以为是轻视生命才可怕


03

出行篇

尽量选择人少的出行方式。高铁、汽车、地铁虽然便捷,但流动人口过于密集,风险较大。

顺风车、拼车虽然人员较少,但是互相不熟识,还是存在传染的可能,拼车更是有潜在的法律风险,小伙伴们谨慎选择。

打车或是蹭同事的返程车相对来说比较安心,但仍需注意交通安全,必要时也可以与同事签订协议,

提前规划好路线,错峰返程。各省市自治区会根据当地的疫情状况合理规划高速路口是否封闭,

选择轿车出行的小伙伴们一定要先查询好路线,避免耽误行程。

不要吃不熟的食物。出门在外,吃东西往往随遇而安,再随遇也不能吃没熟的食物,可以选择服务区内合格的食品,自备面包等干粮也是不错的选择。

配合相关检疫人员测量体温。目前不少高速路入口都设有检疫区,小伙伴们在返工途中一定要配合检疫人员,对自己负责,也对他人负责

到家洗手消毒通门窗。在家宅了这些天,工作城市内的房子可一直“憋”着自己,开窗通风是第一条,

洗手消毒,把可能的病毒冲进下水道,是鼠年新开工的剪彩仪式。

尽量减少共享单车的使用。对于工作在本市的小伙伴来说,返工也许只有最后一公里,

这时就要尽量选择骑自己的电动车、自行车出门,步行也是十分不错的选择,不仅能避免感染,还能锻炼身体,绿色环保。

上班族返工必备清单

(一)洗手篇

洗手的大原则是,用流动的水洗手,并使用肥皂或含有酒精的洗手液。洗手的具体动作,

可归纳为七字口诀“”。

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AW大师|房大师

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AW大师|房大师

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(二)口罩篇


AW大师|房大师

1、口罩该怎么选?

 选择一:一次性医用口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换;

       选择二:N95医用防护口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换。

 棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

AW大师|房大师

2、正确使用口罩

一次性医用口罩
AW大师|房大师

 第一步,将口罩拉伸并展开(浅色面有吸湿功能,应贴着口鼻;深色面朝外);

第二步,覆盖口鼻,将口罩两侧耳带挂在耳朵上;

 第三步,将鼻梁条按照鼻型固定,以防止脏空气进入;

第四步,将口罩拉直下颌处,口罩呈现立体呼吸空间。

划重点:有里有外不能反,紧密贴合别漏气。

防护口罩

1580459259416843.jpegAW大师|房大师

划重点:严丝合缝佩戴好,密闭检测不能少。


3、特殊人群如何佩戴口罩?

  (1)孕妇佩戴防护口罩,应注意结合自身条件,选择舒适性比较好的产品。

  (2)老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感,甚至会加重原有病情,应寻求医生的专业指导。

  (3)儿童处在生长发育阶段,其脸型小,选择儿童防护口罩。

(三)防疫篇

1死宅不可取  运动加防御

AW大师|房大师

 这个春节,很多人都因为恐惧病毒而宅在家里,应该也都长了不少膘

 其实,适当的运动能提升我们的防御等级,帮助我们打败病毒。

·别去健身房,一来人群聚集不安全;二来戴口罩运动,呼吸会更困难;

·可以选择在家里练练瑜伽、卷腹、HIIT等室内运动,广播体操、广场舞也是不错的选择;

·如果实在憋不住想出门,建议戴着口罩,在人不多的地方散步或快走,不建议在户外跑步。

2、防疫莫大意  有事速就医

一旦开始工作,大量的事情会让大家忽略周遭的危机,此时千万不能放松对疫情的警惕。

如果身边的小伙伴,出现了发热症状,自我隔离观察一段时间没有好转,请一定及时提醒他,去就近医院的发热门诊就诊。

就医时应主动告知医生,14天内的旅行史,以及周围人员是否有类似的病例。

并听从医生的指引,配合卫生防疫人员完成流行病学调查。前往医院,尽量避免乘坐公共交通工具。

建议戴好口罩选择共享单车,或打车前往。

 3、四句口诀时刻记  战胜疫情齐努力

戴口罩,勤洗手,少出门,查体温。

如果一定要咳嗽,或是打喷嚏,请遵守正确卫生的社交礼仪:

尽量避开人群,用一次性纸巾或手帕捂住口鼻,防止唾液飞溅,避免用双手遮盖口鼻,用完纸巾需要丢进有盖的垃圾桶并及时洗手,

如果临时找不到纸巾,可用手肘衣袖内侧,弯曲来代替手捂住口鼻,将喷出的飞沫阻挡在衣服上。

这种方法,甚至比用纸巾挡住还要好哦!

咳嗽、打喷嚏正确姿势:

AW大师|房大师

打喷嚏或咳嗽时,可以用纸巾遮掩口鼻。

如果一时情急,来不及准备,可以用肘部衣袖遮掩。

因为肘部接触其他地方的机会少,不容易造成细菌和病毒的散播。

这不仅能帮人“杜绝后患”,也能保住礼节。

AW大师|房大师
     就是这样啦!新型冠状病毒感染的肺炎疫情虽然可怕,相信我们认真做好这些防护措施,一定能安然度过。

大爱无疆

众志成城

敬畏自然

守护生命

武汉加油!

附:

新型冠状病毒感染的肺炎知识


  1、什么是新型冠状病毒?

  从武汉市不明原因肺炎患者下呼吸道分离出的冠状病毒为一种新型冠状病毒,WHO命名2019-nCoV。

  2、哪些人容易感染新型冠状病毒?

  人群普遍易感。新型冠状病毒感染的肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可发生,与接触病毒的量有一定关系。

对于免疫功能较差的人群,例如老年人、孕产妇或存在肝肾功能异常,有慢性病人群,感染后病情更重。

  3、新型冠状病毒的传播途径有哪些?

  主要传播方式是经飞沫传播、接触传播(包括手污染导致的自我接种)以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。

目前近距离飞沫传播应该是主要途径。

  4、新型冠状病毒会人传人吗?

  会。从一些聚集性病例的发病关联次序判断,人传人的特征十分明显,且存在一定范围的社区传播。

  5、什么是飞沫传播?

  飞沫:一般认为直径>5um的含水颗粒,飞沫可以通过一定的距离(一般为1米)进入易感的粘膜表面。

  飞沫的产生:

  (1)咳嗽、打喷嚏或说话

  (2)实施呼吸道侵入性操作,如:吸痰或气管插管、翻身、拍背等刺激咳嗽的过程中和心肺复苏等。

  6、什么是接触传播?

  直接接触:病原体通过粘膜或皮肤的直接接触传播

  (1)血液或带血体液经粘膜或破损的皮肤进入人体

  (2)直接接触含某种病原体的分泌物引起传播

  7、什么是密切接触者?

  指14天内曾与病毒的确诊或高度疑似病例有过共同生活或工作的人。

  包括办公室的同事,同一教室、宿舍的同事、同学,同机的乘客等。

以及其它形式的直接接触者包括病毒感染病人的陪护、乘出租车、乘电梯等。

  8、对密切接触者注意事项

  所有跟疑似感染病人可能有接触的人(包括医护人员)都应该有14天的健康观察期。观察期从和病人接触的最后一天算起。

一旦出现任何症状,特别是发热、呼吸道症状如咳嗽、呼吸短促或腹泻,马上就医!

  9、密切接触者监控建议

  (1)如果接触者出现症状,要提前通知医院,将前往医院。

  (2)前往医院的路上,病人应该佩戴医用口罩。

  (3)避免搭乘公共交通,应该呼叫救护车或者使用私人车辆运送病人,如果可以,路上打开车窗。

  (4)生病的密切接触者应时刻保持呼吸道卫生和进行双手清洁。在路上和医院站着或坐着时,尽可能远离其他人(至少1米)。

  (5)任何被呼吸道分泌物或体液污染的物体表面都应该用含有稀释漂白剂的消毒剂清洁、消毒。

  10、新型冠状病毒感染的肺炎患者有什么临床表现?

  新型冠状病毒感染的肺炎起病以发热为主要表现,可合并轻度干咳、乏力、呼吸不畅、腹泻等症状,流涕、咳痰等症状少见。

部分患者起病症状轻微,可无发热,仅表现为头痛、心慌、胸闷、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛。

部分患者在一周后出现呼吸困难,严重者病情进展迅速。多数患者预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。

  11、在临床上怎样识别观察新型冠状病毒感染的肺炎病例

  同时符合以下2个条件

  (1)流行病学史:在发病前两周内有武汉市旅行或居住史,或发病前14天接触过来自武汉的发热伴有呼吸道症状的患者,

居住区传染病流行情况,是否为聚集性病例中的患者,是否造成他人感染等。武汉市相关市场,特别是农贸市场直接或间接接触史。

  (2)临床表现:发热;具有病毒性肺炎影像学特征;发病早期白细胞总数正常或降低,或淋巴细胞计数减少。

  在观察病例的基础上,采集痰液、咽拭子等呼吸道标本进行病毒核酸检测即可作出病原学诊断。

  12、新型冠状病毒感染的肺炎防控措施

  •标准预防措施;

  •空气传播预防措施;

  •接触和飞沫预防措施:勤洗手,出门戴口罩;

  •房间通风换气;

  •清洁、消毒:新型冠状病毒对热敏感,56℃热水浸泡30 分钟、75%酒精、含氯消毒剂,氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。


就医流程


  1、何时就医

  新型冠状病毒感染的肺炎患者主要临床表现为发热、乏力,呼吸道症状以干咳为主,并逐渐出现呼吸困难,严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。部分患者起病症状轻微,可无发热。多数患者为中轻症,预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。如出现发热、乏力、干咳表现,并不意味着已经被感染了。

  但如果出现(1)发热 (腋下体温≥37.3℃)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状;(2)且有武汉旅行或居住史,或发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者,或出现小范围聚集性发病;应到当地指定医疗机构进行排查、诊治。

  2、就医时注意事项

  (1)如果接触者出现症状,要提前选择有发热门诊的定点医院。

  (2)前往医院的路上,及就医全程应该佩戴口罩。

  (3)避免搭乘公共交通,应该呼叫救护车或者使用私人车辆运送病人,如果可以,路上打开车窗。

  (4)生病的密切接触者应时刻保持呼吸道卫生和进行双手清洁。在路上和医院站着或坐着时,尽可能远离其他人(至少1米)。

  (5)任何被呼吸道分泌物或体液污染的物体表面都应该用含有稀释漂白剂的消毒剂清洁、消毒。

  (6)就医时,应如实详细讲述患病情况和就医过程,尤其是应告知医生近期的武汉旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。


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